شفقت و ذهن آگاهی ( نگاهی نو به چالش های زندگی)

شفقت، اذعان به این نکته است که همه‌ی دردها را نمی‌توان  حل یا درمان کرد اما تمام رنج را می‌توان با آغوشی از شفقت تسکین بخشید”.
شفقت یک پاسخ چندوجهی به درد، غم و اندوه است که شامل  مهربانی،ش همدردی، خیرخواهی و پذیرش است. تار و پودی از شجاعت، بردباری و متانت بر لباس شفقت بافته شده است. همچنین شفقت، پذیرش اصالت وجود رنج و اشتیاق برای درمان آن می‌باشد..